Gut-Training – Dein Körper ist dein Gut

Schwangerschaftsyoga

Hilft dir als werdende Mama, dich und das Baby gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Gibt dir und deinem Baby eine wichtige Auszeit, so dass die Verbindung zwischen euch gestärkt werden kann. Wohltuende Übungen bringen Entspannung in deinen ganzen Körper und Geist.

Rückbildung

Unterstützt dich bei deiner physischen und mentalen Rückbildung deines Körpers nach der Geburt. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Tiefenentspannungen schenken dir eine Auszeit für Dich und stärken deine innere Kraft und deinen Geist.

weitere Angebote

Dein Beckenboden und die Bauchmuskulatur haben während der Schwanger-schaft, der Geburt und der Rückbildung vieles durch-gemacht und wurden zum Teil arg strapaziert. Es kann sein, dass gewisse Funktionalitäten noch nicht wieder einwandfrei funktionieren. Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen Körper gezielt wieder dorthin zu bringen, dass du dich rundum wohl fühlst.

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Hi
Ich bin Corina...

... und freue mich sehr, dass du den Weg hier auf meine Homepage gefunden hast.

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Weshalb ist ein gezieltes Training sinnvoll?

Du als Mensch stehst im Vordergrund

Bei mir stehst du als Mensch mit deinem individuellen Körper im Vordergrund.

Dein Körper ist dein Gut

Dein Körper ist dein Gut. Er vollbringt eine unglaubliche Leistung in der Schwangerschaft und der anschliessenden Rückbildung. Umso wichtiger ist es, ihm die notwendige Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.

Deine Bedürfnisse sind zentral

Deine individuellen Bedürfnisse möchte ich abholen und auf sie eingehen, damit du für dich das Beste herausholen kannst. Körperlich wie geistig.

Seit Juni 2022 habe ich die Qualitop-Zertifizierung für die Bereiche "Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Beckenbodentraining". Abhängig von deiner Krankenkassenzusatzversicherung erhältst du eine Kostenbeteiligung an dein Abo. Kläre die Details direkt mit deiner Krankenversicherung ab. Das notwendige Formular lasse ich dir gerne zukommen.

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